Menta și citricele sunt o combinație plăcută pentru sezonul estival, lucru pe care îl poți observa cu ușurință dacă faci o simplă căutare online după rețete de băuturi de vară. Însă, deși uleiurile preferate dintotdeauna – Peppermint, Wild Orange și Lemon – sunt cu siguranță pe gustul tuturor, există multe alte opțiuni care merită încercate. Dacă nu ai încercat încă Spearmint, Tangerine și Lime, pierzi atât beneficiile, cât și aromele lor captivante. Fiind unele dintre preferatele noastre personale, aceste trei uleiuri puternice merită și ele să fie puse în lumina reflectoarelor.
O mentă mai blândă
Spearmint este o alternativă mai blândă față de Peppermint, deoarece conține mai puțin mentol. Componenta chimică principală a uleiului de Spearmint este carvona. Carvona are proprietăți energizante care contribuie semnificativ la capacitatea Spearmint de a îmbunătăți starea de spirit. Cercetători brazilieni în neuroștiință au publicat un studiu care a arătat că carvona din Spearmint a demonstrat un efect calmant semnificativ din punct de vedere statistic asupra unei stări accentuate de excitare.* În consecință, se consideră că Spearmint poate susține funcționarea sănătoasă a sistemului nervos.
Dacă uleiul de Peppermint ți se pare prea puternic, Spearmint este un înlocuitor excelent. De exemplu, poate fi administrat într-o capsulă vegetală pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului gastric ocazional.* Similar cu Peppermint, uleiul de Spearmint oferă o stare de concentrare atunci când este aplicat sau inhalat. De asemenea, poate fi utilizat pentru igiena orală în ape de gură sau poți adăuga câteva picături de Spearmint și doTERRA On Guard® în apă rece pentru a înmuia proteza dentară a copilului tău. În ciuda asemănărilor dintre ele, aroma Spearmint este mai blândă și distinctă — încearc-o în aceste biscuiți cu ciocolată și mentă Spearmint.
Lumea mai largă a uleiurilor citrice
Tangerine și Lime sunt destul de apropiate, ambele aparținând familiei Rutaceae și genului Citrus. Dacă îți place Wild Orange, Tangerine are o aromă asemănătoare de portocală, însă este mai blândă și mai dulce și are proprietăți calmante și relaxante. Lime este o opțiune proaspătă și acrișoară, sigură să-ți înveselească ziua, dar, la fel ca Lemon, are numeroase alte utilizări. Atât Tangerine, cât și Lime conțin componente chimice care susțin sistemul imunitar și oferă antioxidanți esențiali organismului.*
Tangerine este frecvent utilizat în deserturi, deoarece uleiul esențial adaugă o aromă intensă oricărui preparat dulce sau băutură căreia dorești să-i dai un plus de savoare.
De asemenea, inhalarea lui poate crea un „chef de viață”, ajutând la îmbunătățirea stării de spirit. Poate fi folosit și ca ingredient în soluții de curățare realizate acasă, sigure pentru întreaga familie.
Lime oferă o gamă largă de beneficii interne pentru mai multe sisteme și organe ale corpului, pe lângă susținerea sistemului imunitar.
Iată câteva exemple:
Uleiul de Lime poate susține sănătatea creierului și a sistemului nervos.
Poate susține funcționarea sănătoasă a plămânilor și a sistemului respirator.
Susține un metabolism sănătos și gestionarea greutății.
Lime poate ajuta la menținerea nivelurilor normale de zahăr din sânge și colesterol.
Susține funcția și sănătatea sistemului gastrointestinal; ameliorează arsurile la stomac și indigestia ocazională.
Uleiul esențial de Lime poate susține sănătatea colonului.
Poate contribui la susținerea sănătății cardiovasculare.
În plus, Lime (la fel ca Lemon) ajută la îndepărtarea petelor de grăsime și a reziduurilor de adeziv. O picătură poate fi adăugată în produsele de curățare facială, șampoane sau paste de dinți pentru un plus de proprietăți de curățare pentru piele, păr și dinți.
Un parteneriat reușit
După cum poți observa, uleiurile de mentă și cele citrice au proprietăți similare de energizare și curățare, formând un parteneriat armonios. Pentru a folosi atât aroma de citrice, cât și pe cea de mentă în bucătărie, încearcă să prepari aceste odorizante pentru scurgerea chiuvetei cu Tangerine și Spearmint. Te vei bucura de mirosul proaspăt al acestei combinații clasice de fiecare dată când le vei folosi. Sau, pentru o băutură curățitoare și revigorantă, adaugă o picătură de Lime și una de Spearmint în apă, împreună cu câteva felii de castravete.* În final, adaugă această combinație într-un difuzor pentru a crea o atmosferă luminoasă și veselă: o picătură de Spearmint, două picături de Tangerine și două picături de Lime.
Notă: Uleiurile citrice pot provoca fotosensibilitate, de aceea nu recomandăm expunerea pielii la lumina directă a soarelui după aplicarea topică a acestor uleiuri esențiale. Totuși, șampoanele și produsele de curățare sunt produse care se clătesc, astfel că nu există risc de fototoxicitate. Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate, motiv pentru care uleiurile citrice poartă avertismentul de fotosensibilitate.
